Йога на надувной гребной доске

Вы пробовали заниматься йогой на & nbspНадувная доска для весла? Это звучит безумно, но это уже появилось в этой новой игре. Этим летом вы должны попробовать надувную весло-доску для йоги, и, возможно, вы уже думаете о том, чтобы встать на надувную весло-доску, чтобы не упасть в воду.

Потеряться в своих мыслях невозможно на сеансе SUP-йоги. Вы будете присутствовать и полностью в данный момент, потому что вы не хотите упасть со своей доски. Поэтому вам определенно придется быть более сосредоточенным, чем во время обычного занятия йогой.

Одна из моих любимых причин. В окружении природы и красивых пейзажей йога намного веселее. Кроме того, вы никогда не знаете, что вас ожидает. Возможно, вы заметили животных во время урока йоги рядом с вами, ветер и волны удивляют вас или вы окажетесь прямо посреди фантастического заката. Каждый урок отличается, и это всегда новое приключение.

Эта причина удивляет вас, не так ли? Возможно, на вашем первом уроке йоги на доске SUP вы чувствуете, что вы полностью неуравновешены, и вы боретесь только с гравитацией. Но на самом деле ваш баланс будет сильно улучшаться после каждого сеанса. Попробуйте несколько позиций баланса на суше после этого, и вы увидите, что это будет работать намного лучше!

Если вы занимаетесь йогой довольно долго, может случиться так, что вам надоедают некоторые асаны. SUP йога собирается дать вам новую энергию. Позиции, которые чрезвычайно просты на суше, могут стать новой проблемой на воде.

Конечно, вы когда-то были на море или озере, смотрели на воду и чувствовали, как вы становитесь все более и более расслабленным. Вода оказывает успокаивающее действие, которое также влияет на вас во время занятий SUP йогой. Может быть, вы не чувствуете этого во время урока, но в последнее время, если вы покачаетесь на небольших волнах во время Савасаны с волнами, вы заметите.

Из-за постоянной попытки вашего тела, чтобы сохранить баланс ваши мышцы становятся активированными. Скорее всего, вы получите мышечную боль на следующий день из позиций, которые обычно не являются проблемой для вас. Так что особенно для ваших основных мышц SUP йога-отличная тренировка.

Последняя, но не менее важная причина-SUP йога определенно очень веселая. Если одна из досок трясется немного больше, это запускает цепную реакцию, и обычно по крайней мере один из йогов SUP падает в воду. Нет другого урока йоги, где вы будете смеяться больше. Это часто приводит к новым дружеским отношениям между йогами, потому что совместное плавание просто сближает.

Йога-это замечательный и захватывающий способ, который сочетает в себе элементы природы и воды, а также интересный способ улучшить свои привычки йоги. Вы действительно можете попробовать заниматься йогой на & nbspНадувная доска для весла& Nbspэтим летом, думаю, вам понравится.